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年度が替わって各カヌー部に侵入部員が入るころですね！
何人くらい入りましたか？
過疎化が進み生徒自体が減っている我が母校のカヌー部は選手1人、マネージャー1人が入部しましたよ♪
練習メニューをどうしようか問題がこの時期には出てきますよね。
自分が上手くなる練習をすると新入部員は地味で辛いただの漕ぎ練だけになってしまう。。。
かといって、新入部員に合わせてのんびり漕ぐと自分の練習にはならない。。。
そこで、上級生はバリバリ漕いで新入部員は疲れを忘れ楽しく漕げる遊びをご紹介します。
今なお楽しい逃走中
逃走中ってまだやってますか？
うちはフジテレビが映らないのでぜんぜんわからないんですよ(;^ω^)
子供達は逃走中を楽しみに観ますね( *´艸｀)
カヌー場では暖かくなってくると逃走中をします。
ハンターは私じゃありませんよ(‘ω’)ノ
ハンターはお客さんにやってもらい一人追いかけられる村人Aを私がやります。
ハンターが村人を捕まえるとどうなるかと言うと・・・
落ちます🌊
微妙に寒さも残ってるこの時期にロールは地味につらい(;´Д｀)
その代わり本気でやるって前置きありでガチダッシュ(; ･`д･´)
普段やるルールはパドルタッチなしでカヌーでぶつかったら落ちると言うもの。
範囲が狭いと村人側の練習になりますよ！
それからターンを駆使し逃げることで直線だけでなく曲がることも徐々に覚えていく。
その他の鬼ごっこ
◎氷鬼
普通に鬼ごっこも面白いんだけど氷鬼もおすすめ。
子供達の能力や疲れ具合を見ながら調整しつつギリギリまで漕がせてから捕まえて解凍してからまた追いかけるとちょうどいいインターバルになる。
一人を凍らせれば解凍するために何人か漕ぐし追いかけられている人も必死で漕ぐ。
経験に関係なく適度に皆がそれぞれのペースで漕ぐ距離を稼ぎながら楽しめる。
◎ボール鬼
ポロをやるんだったらボール鬼もおすすめ！
まず、ボールを拾うのに細かい艇の操作を身に着けなければならない。
それから必ず楽をしようとパドルで遠くのボールを取ろうとする。
この時にかなりバランスが悪くなる。
これを繰り返すことで体幹も鍛えられる。
まとめ
どんな一流アスリートも初めは遊びから(*´ω｀*)
とにかく楽しいことを探して長い距離を漕ぐのが上達の第一歩(∩´∀｀)∩
こんなのやっても楽しいよとかあったら教えてください(人”▽｀)
10連休GWがはじまりますので楽しいカヌーライフを( *´艸｀)
