やっぱりブログを書くと多くの方が読んでくれて嬉しくなるコーチです。
今回は昨日に続きいつも遊んでいるカヌーポロの試合をやったら運動量としてはどんなもんだったんや？ゆーことでご紹介いたします。
腕にしていると接触があった時に危ないよってことで外しつつGPSはONにしつつ胸ベルトを巻いて計っています。
そんでもって結果はこちら
平均心拍数は167(89％)で最大心拍数は187(100％)です。
HRゾーンはほとんどが５でほぼほぼしんどい運動ですってことですね。
カヌークラブのお母さん達が練習終わると必ずしんど～いって言うはずですね！
そして、お父さんからお母さんのシルエットが変わったと言う報告を頂いております。
２８分ということは決勝トーナメント中だと思います。
クラフトパークのコートは公式のコートより少し大きく４０mありますが１２往復半分位しか漕いでいないですね笑
まとめ
楽しく２日間ボールを追いかけ声を出しチームで優勝を目指して漕ぎ続けました。
正直なところルールもよくわかってない部分があります笑
それでも楽しめます。
スラローム艇より進まないし回らないですがこれで力いっぱい漕げるのでこれがいいクロストレーニングになっております。
このカヌーポロを始めてからいつの間にか２０年も経ってしまっていましたがこれだけ夢中でできる自分の身体という資本があることに感謝です。
昨年１年間一緒に働いたヤングや遠くからはまって１時間かけて来て練習していくお客さん。
高校の時の部長や後輩も未だに大会をやると言うと参加してくれて嬉しい限りです。
今年は卍党をギリギリまで追い詰めながらも勝てなかったし、１部に挑戦してみたものの佐倉インヴァースはもちろん佐倉高校と横浜商業高校の２個下のOBチームにもボッコボコにやられて悔しい思いも残しつつまた大会を開いて楽しんでいきます。