久しぶりのブログになってしまった(;^ω^)
3月前半は奥さんが実家へ１０日位帰ることになって一人暮らし体験をすることになった。
洗い物とかまれに料理、トイレ掃除、お風呂掃除をするもののほとんどのことを普段やってくれていて感謝する１０日間になった( *´艸｀)
玄米ご飯
一人暮らしで自由と責任を担ったことによりチャレンジしたいことの一つとして玄米ご飯生活をすることにした。
我が家は奥さんパパさんがお米を作ってくれていて実家へ帰ると大きな袋で玄米を頂く。
３０キロかな？
これを近所の精米機へ行って３００円で精米して食べている。
今回玄米ご飯をチャレンジするにあたっていろいろと調べて知ったことがあった。
・水につけておくのは６～７時間
なかでもこれが一番大変だったかも(;^_^A
帰って早炊きができないからね(;´Д｀)
慣れてくると夜に準備して朝炊けてるってサイクルになっていい♫
・炊くのに2時間位かかる
ポチってボタンを押し手からこれくらいかかる的なことが書いてあったようななかったような。
今回は夜早炊きする時には白米を使って朝に炊く時には玄米と分けた。
後半はちゃんとルーティーンでできるようになったヾ(*´∀｀*)ﾉ
・玄米が美味しい
大戸屋の雑穀ご飯みたいです！
なんでも食べ物が好きだからあまり参考にはならないかもしれないけど(笑)
やってみての感想
やる前に体重を計っていたわけじゃなかったので痩せました！とかはないんですけどね。。。
身体がすこぶる快調でしたわ！ってことも、お通じが良くなったってこともない。（そもそもお通じがいいので）
それでも、食べ物を変えれば体は少しずつ変わっていくと思う。
なにより噛む回数が増えたのは実感する。
いずれご飯を作る時には勝手に玄米ご飯にしちゃお(*^-^*)
おまけ
ある日の晩御飯で作ったサラダ。
料理名：俺のサラダ！
